Похудеть за месяц

Девочки – всегда такие девочки! Если им пришла в голову мысль о похудении, то, естественно, это означает, что необходимо сбросить максимальное количество килограммов в минимальные сроки. Поэтому вполне объяснимо, что соцсети забиты под завязку предложениями «экспресс-методик» похудеть срочно: за месяц, за 10 дней, за неделю! В этой связи будет не лишним упомянуть, что, если значительный вес набирался в течение нескольких лет, то лишиться его в считанные дни, - это весьма болезненная нагрузка на организм.

Как правило, в качестве высокоскоростных «экспресс-диет» для похудения на 5-6 кг за неделю предлагают:
- питьевой (голодный) режим на воде или соках из овощей и фруктов,
- диеты с резким ограничением употребления в пищу одного из питательных веществ (безбелковая, безуглеводная, безжировая),
- полуголодное существование на крайне ограниченном наборе продуктов (например, гречка, или рис, или яблоки, или сельдерей с кефиром),
- чудо-ягоды, чудо-грибы, чудо-чай, чудо-кофе, чудо-орехи, чудо-коктейли и прочие «чудо-продукты», якобы сжигающие жир.

Умышленно не вдаваясь в демонстрацию длинного перечня губительных для организма последствий подобных экспериментов над здоровьем, необходимо акцентировать внимание на том, что при экстренной потере веса на «экспресс-диете»» организм неизбежно включит т.н. «режим голодания».

Когда мы с головой уходим в голодный рацион, метаболизм (обмен веществ) замедляется, чтобы сохранить энергию для функционирования основных систем организма. Но стоит только вернуться к обычному рациону, метаболизм принимается запасать энергию впрок, - на тот случай, если мы вдруг снова решим поголодать. А аккумулировать энергию он может только одним способом - синтезом углеводов и в некоторой степени белков, получаемых с пищей, в жиры – основной источник энергетических запасов организма.

Всё это приводит к сохранению прежних жировых отложений и к накоплению новых. Это не фантастика. Это объективный закон саморегуляции организма. Организм не крепостная стена. То, что строилось годами, нельзя уничтожить за пару недель. Необходимо совершенно ясно представлять, каким может быть максимальный отвес применительно к календарным вехам.

Итак, внимание. Оптимальный для сохранения здоровья отвес - от 3 до 5 кг в месяц. И не имеет значения, сколько всего килограммов требуется сбросить: 5 или 50. Именно этот путь позволит снижать вес без вреда для здоровья.

В помощь желающим снизить свой вес без вреда для здоровья Клиника «Спарадай» предлагает следующие процедуры: вибрационная компрессия (Эндосфера), ротационная термокомпрессия (Сферотерапия), электромиостимуляция, вакуумно-градиентная терапия, вакуумно-дренажная терапия, криолиполиз, душ Шарко, обертывания, массажи.

Вы можете записаться по телефону +7 (495) 220-90-35 или отправить заявку с сайта, и вам перезвонит администратор для уточнения деталей.